[...] synem kulczyka Osobiscie woalałbym taki zestawik whey mas gain 9kg za 160zl:D uniwersala za 109 zl jest taka odzywka w promocji nie pamietam nazwy i dotego kreatyne jakas tania albo cell pumpa;p i ostrowie:O ale nie sugeruj sie mna:O DextroJuice mozesz brac z kreatyna np:O przed trenigami Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2008-06-25 23:42:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Polecam kreatynę vitalmaxa proch.Była to moja pierwsza kreatyna.Wygląd po całym cyklu nie zmieniłem się jakoś szczególnie, ale po tygodniu - dwóch już czułem przyrost siły.Ogólnie to wiele osób ją poleca jako pierwszą jest tania i dobra pozdrawiam
[...] sam się na tym sparzyłem, lepiej zrobić dłuższą przerwę i 6 - 8 tygodniowy porządny cykl masz jakiś problem z pobudzeniem organizmu? jeśli kreatyna to mało to chyba tylko saa dużo ludzi w tym i ja w woju przybiera - regularne posiłki wcale nie takie złe, dużo kaszy bo kasza tania, niestety sporo alkoholu również co nie służy formie pozdrawiam
Tauryna jest dobra i bardzo tania(przeczytaj o niej post tauryna - bycza terapia (jest podwieszony)) mozesz brac ją rano, przed treningiem, przed wysiłkiem umysłowym, z kreatyną(napisz jai jest cel jej stosowania u Ciebie). Proponuje 3 razy dziennie po 2 kapsy(np rano, przed treningiem i po) Życie jest za krótkie by być małym.....
sz dokladnie wiedziec??, kreatyna dobra, bardzo dobre kreatyny sa ze zankiem creapure np Olimp. Diobra tez jest Multipowera, Treca, Universala, zalezy ile masz kasy, bo jezlei chodzi o cene to Vitalmax ma dobr ai tanią Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2004-04-19 19:28:28
[...] z carbo, z gainerem z dodatkiem olejku mct bo poprawia efektywność supl. kreatyną, ja od siebie poleciłbym ci do kreatyny jeszcze niedocenianą przez niemal wszystkich lecytynę, jest tania i znacznie poprawia efekty cyklu kreatynowego, zresztą ma jeszcze szereg innych zalet, ale to już nie jest związane z pytaniem więc się ograniczę tylko do tego.
Siła nie jest tania Sama kreatyna nie wystarczy , trza jeszcze dostarczyc białka , glutaminy i aminokwasy , pozatym regeneracja odpowiedni trening i odpowiednia ilosc wegli ...
kreatyna vitalmaxa jest tania xD i na prawde dobra, ma dobra wchłanialność :] proponuje ci do niej dorzucic Tauryne i moze jakies bialko :) Tyle ode mnie pomoglem na ile moglem xD Pozdrawiam i zycze DUZYCH przyrostow :]
Do autora: poczekaj jeszcze ze 2 miesiace i dawaj z mono. Do your teddy - kreatyna z olimpa jest bardzo dobra. Każde mono jest dobre. Z vitala tania a również jak najbardziej.
to bialko (jedzenie w proszku) mozna nim zastapic czesc posilku bo pelnowartosciowy z samego bialka niebedzie. Lecz do uzupelniania brakow w diecie jest bdb. Pocwicz z dieta pare miesiecy ewentualnie potem jakas kreatyna np zielona z vitalmaxa ;)tania i skuteczna pzdr.
[...] i chondroityny :-) Co do paliwa podczas treningu mozesz sobie zapodać węglowodany w postaci vitargo które szybko sie wchlona i nie siedza tak na zoladku jak carbo, w wersji vitargo professional masz tez dodatek bcaa i kofeiny 200mg na 100g :-) Kreatyna cm3, poprawi siłe i wydolność nie naciagajac bardzo wody do tego tania i ekonomiczna
Kreatyna monohydrat jest na tyle tania jakby rozpatrywac koszt dziennej dawki ze parez ł na opakowaniu w jedną czy w drugą strone nie robi wielkiej różnicy .W sklepie SFD masz bardzo duży wybór kreatyn w róznych formach
[...] kreatyninę. Rozumiem, że ta teoria już została zweryfikowana. Drugie pytanie o tyle mnie ciekawi, gdyż jest kilka szkół, w tym jedna mówiąca o połykaniu na pusty żołądek. Kreatyna jest na tyle tania, że nie sądzę aby osad był problemem. Zresztą można przepłukać wodą shaker i po sprawie. Niemniej jeśli Tobie się sposób sprawdza to pogratulować.
[...] kreatyny , które potrafią kosztować 3-4 x więcej , owszem można pisać , że to czysty creapure (niemiecki skw itd) , a tak naprawdę nie ma to większego znaczenia, kreatyna to tania substancja i przepłacanie za nią lub inne podobne składniki kilkukrotnie nie ma większego sensu pewnie większość niemieckich firm trzyma za to klasę jeżeli chodzi o [...]